マタニティヨガ

あなたらしい素敵な瞬間(=出産)を目指して!

Happyばかりではない揺らぐ妊娠中のココロとカラダを、優しくしっかりとサポートしていくマタニティヨガです。

出産に向けての体力づくりと、出産時にとても重要な呼吸の練習をしていきましょう。

深くてゆっくりとした呼吸で、不安な気持ちも自信へと導いてくれます!
ママの笑顔はおなかの赤ちゃんの大切な栄養…子育ては少しずつ始まっています。

マタニティヨガの対象

  • 経過が順調で妊娠15週以降(安定期に入るころ)からご参加して頂けます。
    ※ 必ず 主治医や助産師、ご家族の方にお話ししてからご参加してくださいね。
  • ヨガが初めて・・カラダが硬くて・・そんな心配をされている方でも安心して参加して頂ける、妊婦さん向けにアレンジしたLessonです。
  • 妊娠準備期間の方も参加して頂けます。
    ※料金は、アロマヨガと同じになります。
  • 湘南レディースクリニックの患者様以外の方もご参加いただけます。

インストラクター AYAのこだわり

No1.優しい香り(=精油)をブレンドした香りの空間つくり!
呼吸をしっかりと感じる事ができるようにその日のテーマでブレンドしております。
No2. セラピストでもあるインストラクターだからこそ!
妊娠中に役立つ精油の話や、セルフ香りのトリートメントetc.もご紹介していきますよ。
No3. お一人お一人としっかりと向き合える少人数制!
心配なことや疑問に感じたことに、丁寧に対応させて頂いております。


マタニティヨガ プログラム・スケジュール

開催スケジュール

原則 毎月第1・3土曜日
   10:00〜11:20(80分)

定員 6組

★プライベートレッスンも承ります★

マタニティヨガ 料金

初回体験チケット¥1,500(税込)
1回チケット¥2,500(税込)
3回チケット¥6,900(税込)
(¥2,300/回)
6回チケット¥12,600(税込)
(¥2,100/回)
プライベート
レッスン
¥4,000(税込)
(60分)